Koučink
Koučink: Investice do sebe, která se mnohonásobně vrátí
Koučink je transformační proces, který pomůže objevit skutečný potenciál, odstranit vnitřní bloky a dosáhnout cílů rychleji a efektivněji. Při koučinku nejde o rady ani hotová řešení, ale o hluboké porozumění sobě samým a nalezení vlastních odpovědí.
Na rozdíl od psychoterapie, která se často zaměřuje na minulost a její dopad na současnost, je koučink orientován na přítomnost a směřuje k budoucnosti. Zaměřuje se na hledání řešení, stanovování cílů a aktivní kroky k jejich dosažení.
Investovat do vlastního rozvoje je tou nejlepší možnou volbou, kterou můžete udělat. Když se naučíte pracovat s vlastními emocemi, myšlenkami a přesvědčeními, začnete tvořit život, který odpovídá vašim skutečným hodnotám a přáním.
Význam, průběh a výsledky
Jak koučink probíhá a jaké můžete očekávat výsledky?
Koučovací proces probíhá formou pravidelných online nebo fyzických setkání, během nichž se společně zaměříme na Vaše témata, cíle a výzvy. Používám různorodé metody od GROW modelu, mindfulness až po NLP. V případě potřeby můžeme využít další metody blízké kvantové terapii, techniky práce s tělem apod.
GROW model je strukturovaný přístup ke koučinku, který pomáhá klientům definovat cíle, analyzovat současnou situaci, hledat možnosti řešení a stanovit konkrétní kroky.
Mindfulness (všímavost neboli vědomé bytí) podporuje schopnost plně se soustředit na přítomnost, vědomě pracovat s myšlenkami a emocemi a zvýšit odolnost vůči stresu.
Neuro-lingvistické programování (NLP) se zaměřuje na změnu myšlenkových vzorců a komunikačních strategií. Pomáhá odhalit a transformovat omezující přesvědčení, zlepšit komunikaci a dosahovat osobních i profesních cílů.
Jak konzultace probíhá?
V dohodnutý čas se spojíme online nebo osobně. Společně se podíváme na Vaše téma, identifikujeme jeho příčiny a nastavíme jasný záměr. Skrze otevřené otázky budeme rozplétat problém, abychom identifikovali možnosti řešení. Proces je vždy respektující a efektivní. Po celou dobu vám věnuji plnou pozornost, podporu a respekt. Nikdy nesoudím. Společně stanovíme následné kroky, které vás povedou blíže vašemu cíli. Po skončení sezení vám shrnu následné kroky nebo úkoly do mailu a na příštím sezení je společně projdeme, abychom zjistili progres a jejich funkčnost. Dodržuji etický kodex Mindtrix a mezinárodní EMCC.
Mezi nejčastější výsledky koučinku patří:
Zvýšená sebejistota a vědomí vlastní hodnoty
Zlepšení schopnosti rozhodování a řízení vlastního času
Lepší zvládání stresu a strachu z neúspěchu
Rozvoj efektivní komunikace a vztahů
Zvýšená motivace a energie do každodenního života
Naplněnější profesní i osobní život
Jaké budou dopady koučinku na váš život?
Koučink vás naučí více důvěřovat sami sobě, činit rozhodnutí v souladu s vašimi hodnotami a vyrovnávat se s výzvami s větší lehkostí. Získáte vnitřní klid a jasnost, co je pro vás skutečně důležité, a odhodlání jednat. Koučink může být klíčem k významným změnám ve vašem osobním i profesním životě.
Pro koho je koučink určen?
Koučink je užitečný pro každého, kdo chce na sobě pracovat a posunout se dál. Pomůže vám, pokud:
Chcete se posunout ve své profesní dráze a hledáte jasnější směr
Působíte v náročné profesi nebo jste student a hledáte způsoby, jak zvládat přetížení a stres, konflikty nebo práci v interkulturním prostředí
Potřebujete posílit sebevědomí a naučit se nastavovat si zdravé hranice
Bojujete se strachem z neúspěchu, prokrastinací nebo vnitřními pochybnostmi
Hledáte rovnováhu mezi osobním a pracovním životem
Chcete posílit své leadership schopnosti a lépe vést týmy
Cítíte, že máte potenciál na víc, ale nevíte, jak ho naplno rozvinout
Chcete se dozvědět víc? Ráda se s vámi spojím a zjistím, jak mohu pomoci na vaší cestě k osobnímu i profesnímu růstu. Stačí se ozvat a domluvit si nezávaznou 15 minutovou konzultaci zdarma.
Ceník
První online konzultace
15 minut
zdarma
Koučink
60 minut
1 300 Kč
Koučink 90
90 minut
2 000 Kč
Balíček 5 sezení
5 x 60 minut během 3 měsíců